Kayuhan 109 km Putrajaya-Goldcoast

Kayuhan ini dianjurkan oleh Republic of Puchong (ROP), iaitu satu kumpulan pembasikal yang dianggotai oleh pengayuh yang betul-betul handal dan hebat. Perjalanan yang jauh bersama-sama pengayuh regular amat menguja semangat dan ketahanan mental-fizikal. Penulis, isteri dan anak-anak bertolak dari rumah jam 5.15 pagi dan berhenti solat suboh di Surau Tol KLIA-Putrajaya. Tepat jam 6.30 pagi kami tiba di Dataran Masjid Putrajaya, telah kelihatan beberapa pengayuh sudah menunggu. Silapnya kali ini penulis mengayuh basikal MTB, bukannya RB. Pada awalnya memang basikal RB sudah sedia untuk dibawa, tetapi kesilapan teknik berlaku. Walau begitu ini merupakan satu pengalaman yang tidak pernah diajar. Perjalanan jauh di atas jalan raya, lebih selesa menggunakan basikal RB kerana daya pecutan yang stabil. Kali ini juga penulis tidak bertindak sebagai jurugambar, sebaliknya tugas ini dipikul oleh kedua-dua orang anak yang kurang berpengalaman. Jadi di dalam episod kali ini banyaklah gambar penulis tersaji. Hasilnya seperti yang bakal dipaparkan. Keadaan cuaca ketika itu adalah redup tetapi setibanya di Bagan Lalang hujan turun dengan lebat sebagai tanda menyambut ketibaaan wira-wira negara. Perjalanan balik tidak dapat bersama kerana penulis ada urusan penting. Saksikan media ini untuk mengetahui cerita yang amat menarik.

Atau muaturun foto Di SINI

Layari juga di SINI

Erratta : Ikut rekod GPS jarak sebenarnya 116 km.

KAYUHAN MALAM ROTOR-X-TEAM

Sekalung tahniah kepada Rotor-X-Team Klang yang telah berjaya mengadakan aktiviti kayuhan ini. Acara ini telah berlangsung pada 6 November 2009 (Jumaat) jam 9.00 (kumpul) di Jusco-Aeon Bukit Tinggi. Kawasan yang luas untuk meletakkan kenderaan berbayar. Yang istimewanya ajaklah isteri dan anak-anak sekali, mereka pasti tidak menolak dan mengganggu-gugat pembasikal budiman. Kayuhlah sepuas-hati malam itu, sementara mereka berkayuh-kaki di Kompleks Jusco-Aeon sampai tak larat.
Penyertaan ini merupakan yang pertama kali, oleh yang demikian ramai di kalangan pembasikal belum cukup kenal-mengenali. Beberapa kumpulan seperti KayuhBeb turut serta bersama satu kumpulan dari Kg Delik, Berkat Kapar dan saya solo dari Kuala Selangor. Setelah dicampur-tolak-darab-bahagi lebih kurang 48 orang pembasikal turut berjuang pada masa itu. Sebelum bermula Bro Faizal memberikan taklimat-padat. Kayuhan dimulakan secara santai melalui beberapa bulatan, lama-kelamaan mereka memecut macam di kejar anjing garang. Penulis terpaksa ikut rentak mereka, tiba-tiba kumpulan besar (peloton) menghilangkan diri di satu bulatan tanpa dapat dijejaki. Cukup hairan ke mana mereka lesap, penulis berhenti menunggu kumpulan kecil yang lain di belakang pulak tak muncul-muncul. Dalam keseorangan penulis bergerak ikut rentak terkini menggunakan kemahiran membaca kompas alam. Sesampai di Jusco-Aeon , sudah ada kumpulan kecil telah tiba kemudian diikuti kumpulan besar yang lesap ditelan malam. Penulis tidak terkata apa-apa, sedang memikirkan peristiwa malam itu. Marilah kita layan foto-foto yang sempat dirakamkan, oleh kerana pergerakan terlalu laju penulis tidak ada kesempatan memukul gambar ketika berkayuh. Lain kali penulis akan bawa kamera lain bukan DSLR macam malam itu. Kepada Bro Wahid, Bro Kulat, Bro Rule, Bro Faizal , Bro Leon dan yang lain-lain jumpa lagi di kayuhan akan datang.

KAYUHAN JANTUNGKU

Kayuhan Jantungku akan diadakan bersempena “Hari Jantung Sedunia” seperti berikut

Tarikh : 13 Disember 2009 (Ahad)
Lokasi : Dataran Shah Alam, Seksyen 14
Penganjur : SJ Cycle
Keterangan lanjut sila kliks:

1. Keterangan Program

2. Borang Penyertaan

Sedikit maklumat tentang penganjuran kayuhan ini

“This is a ride inspired by the former Malaysian cyclist, En Shaharudin bin Jaafar who won the gold medal during the SEAP Games in 1965. As a heart patient, he who underwent the heart by pass surgery this year and his deep passion for cycling inspired the ride in conjunction with the ‘World Heart Day’.

Heart disease and diseases of the pulmonary circulation are the top killers in Malaysian government hospitals. “Malaysians are suffering from heart attacks about 10 years earlier than their counterparts in developed countries”, said Health Minister Datuk Seri Liow Tiong Lai. Malaysian patients who had severe heart attacks were far younger, with an average age of 56 compared with people from developed countries in the West, where the average age was 65. In Malaysia, coronary heart disease or heart attack affects 141 out of every 100,000 people each year.

One of the ways is carrying out prevention programs is to encourage people to have a healthy, active lifestyle and eat a healthy diet.

Register NOW to participate for the ride on 13th December 2009 and start cycling to a healthier heart”.

Penulis juga pernah mendapat rawatan jantung di Pusat Perubatan Puteri Klang pada tahun 2002, Hospital Tengku Ampuan Rahimah Klang pada tahun 2003 hingga 2007 dan Institut Jantung Negara pada tahun 2003-2005. Dalam tempoh itu juga penulis secara aktif berkayuh basikal, bermula dengan basikal tua diikuti basikal MTB, RB dan sekarang Touring Bike. Bersyukur ke hadrat Allah SWT kesihatan penulis bertambah baik dan terkawal.

PUTRAJAYA CRITICAL MASS#21

Kayuhan PCM bermula lagi setelah ramai pengikutnya berehat sementara waktu pada sepanjang bulan Ramadhan dan Syawal.  Walaupun ada daya usaha daripada pihak penganjur-bebas mengadakan kayuhan biasa dan kayuhan khas pada hari Ahad, tetapi kayuhan malam itu menggamit memori. Penulis bertekad sepenuh hati pada hari itu untuk hadir berkayuh, walaupun pada mula ada  halangan kecil sebelum bertolak ke Putrajaya. Bertolak dari rumah jam 6.45 petang melalui Lebuhraya GCE, berlaku kesesakan yang amat teruk selepas Tol Bukit Jelutong sehingga Hentian Rehat USJ. Kesesakan itu menyebabkan perjalanan terganggu dan masa terbuang sia-sia begitu sahaja. Penulis tiba jam 8.10 malam di Tol Putrajaya dari Lebuhraya KLIA, singgah untuk solat Maghrib. Keadaan luar biasa berlaku, bilangan jemaah sangat ramai sedangkan keluasan surau hanya dapat menampung 2 saf sahaja. Memandangkan masa yang suntuk untuk menunggu giliran bersolat, penulis membuat keputusan meneruskan perjalanan dan bersolat di Stesen Petronas Percint 9. Jam 8.45 malam penulis sampai di Istana Keadilan, cuma kelihatan Sdr Haris Kelolo.  Hati penulis berbelah bahagi  samada PCM diadakan ataupun tidak, kerana sebelum pergi penulis menyemak blog PCM; ruangan komentarnya sunyi sepi. Setelah meletakkan kenderaan, penulis beredar ke arah bangunan Perbadanan Putrajaya, kelihatan sebuah kereta dengan basikal terletak di atas bumbung. Penulis tidak pasti siapa dia. Jam 9.00 malam satu persatu pengayuh datang memenuhi ruang letak kereta sekitar Istana Keadilan. Mereka bergegas mempersiapkan jentera masing-masing dan beramah mesra antara satu sama lain. Kayuhan agak lewat dimulakan lebihkurang jam 9.45 malam, kerana menanti ketibaab pengayuh lain yang masih terperangkap dengan kesesakan jalanraya di merata Lembah Klang. Laluan kayuhan kali ini berbeza sama sekali daripada masa lalu. Saksikan sendiri rakaman peristiwa PCM#21.